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七款药膳补好肾 补肾益气吃什么
栏目分类:饮食疗养   发布日期:2017-07-23   浏览次数:

补肾益气吃什么好?补肾自古以来都是人们关心的话题,不仅男人,女人也是有补肾的必要的。那么想要补肾益气的话吃些什么好呢?下面小编就来给大家讲讲补肾益气吃什么好,七款药膳为你补好肾!

补肾益气吃什么好?补肾自古以来都是人们关心的话题,不仅男人,女人也是有补肾的必要的。那么想要补肾益气的话吃些什么好呢?下面小编就来给大家讲讲补肾益气吃什么好,七款药膳为你补好肾!

七款药膳补肾益气

1、芝麻

芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发,更有美颜作用。美食天下  www.8ggm.com

2、长寿粥

芡实400克,山药1500克,糯米500克,人参150克,茯苓150克,莲子250克,白糖适量。

将芡实晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃两次,开水冲调,每次25克,吃时可略加白糖调味。

补肾益气吃什么

3、豇豆粥

豇豆30克,粳米100克,淘净同放一锅内煮粥,作早餐食用。豇豆为甘平之品,既健脾益气,又补肾生精

以其同补中益气的甘平粳米煮粥,对肾气亏耗所致消渴、肾气不固、男子遗精、妇女带下等均宜。

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