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女人吃什么抗衰老 首选冬瓜干贝羹
栏目分类:饮食疗养   发布日期:2015-10-18   浏览次数:

每个女人都希望自己拥有不老的容颜,但是那是不可能的,可是我们却可以通过饮食来延缓衰老的到来,那吃什么可以抗衰老呢?下面就跟美食天下一起来看下吧。

  每个女人都希望自己拥有不老的容颜,但是那是不可能的,可是我们却可以通过饮食来延缓衰老的到来,那吃什么可以抗衰老呢?下面就跟美食天下一起来看下吧。

  用料干贝1小碗、冬瓜2块、1个、芹菜1根、香油数滴水、淀粉1勺、高汤1勺

  冬瓜干贝羹的做法

  1、准备好所用食材

  2、冬瓜去皮切小丁上锅蒸熟,趁热压成泥干贝事先泡发2个小时以上,然后也上锅蒸上20分钟左右,放凉撕成细丝

  3、锅内放入适量的高汤或者清水,将干贝丝放入;烧开,加入冬瓜泥再次烧开美食天下  www.8ggm.com

  4、如果是清水的话,此刻就加入盐、鸡精和少许的胡椒粉,淋入水淀粉成薄芡状即可(就是能让蛋清打入时候能稍微浮在汤面状态即可)

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  5、这时候淋入打散的蛋清,搅拌均匀,淋1—2滴香油,撒入芹菜末即可

  营养功效

  冬瓜含多种维生素和矿物质,冬瓜皮能治水肿,冬瓜能祛痰,治疗急慢性气管炎,还能利尿消肿,对解热也有辅助治疗作用。冬瓜中还含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。

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