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玉米粥的做法大全 玉米粥怎么做好吃
栏目分类:养生粥汤   发布日期:2016-09-24   浏览次数:

玉米粥很多人都喜欢吃,那么你知道玉米粥的做法有哪些么,下面小编告诉大家玉米粥怎么煮,玉米粥的家常做法有哪些呢,一起来看看吧。

  玉米很多人都喜欢吃,那么你知道玉米粥的做法有哪些么,下面小编告诉大家玉米粥怎么煮,玉米粥的家常做法有哪些呢,一起来看看吧。

  玉米粥的做法大全

  玉米粥

  1、适于高血压高血脂冠心病、动脉硬化等。

  2、要特别留意玉米的新鲜度,避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。

  3、玉米粉能够降血脂,且有效地防止和解除血管硬化症状,与粳米同食可提高其营养价值,发挥“互补作用”。

  4、此粥清香爽口,常吃有益。

  材料

  玉米面(黄)100克,黄豆粉15克。美食天下  www.8ggm.com

玉米粥的做法大全 玉米粥怎么做好吃

  做法

  1、在水快要煮开的时候,加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状,趁微温时服用。

  2、用法:每日1-3次。

  小诀窍

  食物相克

  玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

玉米粥的做法大全 玉米粥怎么做好吃

  地瓜玉米粥

  材料

  地瓜1根、吻仔100g、蛋2颗、甜玉米粉(小罐)半罐、白米半杯。

  做法

  地瓜切块。

  食料全放进电锅,锅内3杯水,锅外4-5杯水(偏好软烂加越多水)。

  蒸好了,漂亮的蒸蛋浮在表层。

  搅拌均匀就OK了!甜甜的宝贝马上吃光光!

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