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山药莲子猪骨汤的做法
栏目分类:养生粥汤   发布日期:2015-11-11   浏览次数:

面就是教你如果做出美味又营养的山药莲子猪骨汤的做法;1.原料:猪脊骨500克,莲子150克,红枣10颗,山药25克,胡萝卜250克。

  面就是教你如果做出美味又营养的山药莲子猪骨汤的做法

  1.原料

  猪脊骨500克,莲子150克,红枣10颗,山药25克,萝卜250克。

  2.做法

  ①莲子、红枣、山药分别洗净,莲子去心,红枣去核。美食天下  www.8ggm.com

山药莲子猪骨汤的做法

  ②胡萝卜去皮,洗净,切厚件。

  ③猪脊骨洗净,斩件后氽烫。

  ④煮沸适量清水,放入全部材料煮片刻,用文火约煮3小时,以盐调味,即可饮用。

  3.功效

  本品养血安神、健脾胃、强筋骨,能预防鼻咽癌。

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