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饭后9大习惯很伤身
栏目分类:饮食禁忌   发布日期:2015-05-07   浏览次数:

大家有在饭后吃水果的习惯吗?你喜欢在吃过饭之后喝浓茶吗?如果有的话就赶紧改掉吧。今天广西美食网就来告诉你在饭后做这9件事会严重危害你的身体健康,赶快来看看吧。
      大家有在饭后吃水果的习惯吗?你喜欢在吃过饭之后喝浓茶吗?如果有的话就赶紧改掉吧。今天广西美食网就来告诉你在饭后做这9件事会严重危害你的身体健康,赶快来看看吧。
  1、饭后吃水果
  不少人喜欢在饭后吃点水果,认为这样有利于清口,但是饭后马上吃水果会影响消化功能。因为食物在进入胃部后需要消化1-2个小时,而饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,不能正常地消化。
 

  2、饭后喝浓茶
  有的朋友喜欢在饭后喝茶,其实这是非常不好的行为,因为这会直接影响到蛋白质和铁元素的吸收,长久下去还容易引发缺铁性贫血
  3、饭后抽烟
  饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,此时抽烟容易使烟中的有害成分被大量吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,因此饭后吸烟比平时吸烟的危害要大得多。
  4、饭后喝水
  饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物还没来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化功能,容易引发肠道疾病

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