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简单晚餐减肥食谱大全 强烈推荐四款瘦身餐
栏目分类:晚餐   发布日期:2017-06-17   浏览次数:

简单晚餐减肥食谱大全有哪些?晚餐许多人为了减肥都忽视了它,其实这样是不对的,正确吃晚餐也能帮助减肥哦。那么,简单晚餐减肥食谱大全有哪些,怎么做好吃瘦身?一起和美食天下小编来看看简单晚

简单晚餐减肥食谱大全有哪些?晚餐许多人为了减肥都忽视了它,其实这样是不对的,正确吃晚餐也能帮助减肥哦。那么,简单晚餐减肥食谱大全有哪些,怎么做好吃瘦身?一起和美食天下小编来看看简单晚餐减肥食谱大全的做法介绍吧!

简单晚餐减肥食谱大全

减肥炒杂莱

材料

蘑菇,香菇,笋干,韭菜,红辣椒,豆皮

做法


 

1.烧一锅开水,蘑菇和香菇先下到开水中抄熟。

2.锅中座油,下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。

3.倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。

4.快熟时倒入韭菜,用盐和精调味,翻炒一下即可出锅。

简单晚餐减肥食谱大全

减肥素煲

材料:玉米冬瓜、淮山、面筋、西兰花、香菇、红萝卜

佐料:盐、酱油芝麻

做法

1、洗净材料,将玉米切块垫底,其他的均匀铺上。

2、倒水淹没材料,加上酱油开始煲,大火沸开后,中火30分钟。

3、水收得差不多时,加盐,滴上芝麻油数滴。熄火开吃。

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