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喝莲子汤可以静心凝神吗
栏目分类:莲子   发布日期:2015-10-08   浏览次数:

事实上在现在的生活当中很多人都会出现,失眠多梦,心悸,心神不宁等问题这种症状,会严重的影响到自己的身体健康,以及睡眠质量,我们都知道,如果经常性的失眠,那么对于自己的工作还有生活也

事实上在现在的生活当中很多人都会出现,失眠多梦,心悸,心神不宁等问题这种症状,会严重的影响到自己的身体健康,以及睡眠质量,我们都知道,如果经常性的失眠,那么对于自己的工作还有生活也会带来不利的影响,所以说我们就需要通过一些办法帮助自己缓解这种现象,达到静心凝神的作用,喝莲子汤是比较好的一个方法。

莲子汤可以起到静心宁神的作用,所以在生活当中当我们遇到这种问题的时候,不妨多了解一下。

一、去心火——喝莲子汤

心火中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。美食天下  www.8ggm.com

喝莲子汤可以静心凝神吗
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另外还可以选择用西洋参泡水喝。西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。西洋参作为补气甘、微苦,凉。归心、肺、肾经补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

以上就是关于喝莲子汤可以静心凝神的介绍,通过了解我们可以看得出来喝莲子汤可以有效的帮助自己静心凝神,而且还能够清热解毒降低血液凝固性,同时还可以起到补肾益气的功效,对我们的身体健康是有利的。

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