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5股食醋配方 助你减肥不反弹
栏目分类:减肥食谱   发布日期:2015-11-02   浏览次数:

很多朋友应该都知道食醋是一种非常好的家常调料。经常食用食醋有软化血管的作用,可以防止动脉硬化。而且食醋当中含有丰富的氨基酸,可以促进我们身体脂肪的代谢,起到非常健康有效的减肥瘦身的

  很多朋友应该都知道食醋是一种非常好的家常调料。经常食用食醋有软化血管的作用,可以防止动脉硬化。而且食醋当中含有丰富的氨基酸,可以促进我们身体脂肪的代谢,起到非常健康有效的减肥瘦身的功效。

  1、黄豆醋方

  原料:黄豆250克,香醋500克。

  做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

  服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。

5股食醋配方 助你减肥不反弹

  功效:瘦身降脂、消积降压。

  适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

  2、花生醋方

  原料:花生米300克,香醋500克。

  做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。

  服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,连服3个月。

  功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

  适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。美食天下  www.8ggm.com

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  3、冰糖醋方

  原料:冰糖150克,香糖250克。

  做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

  服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

  功效:减肥瘦身,消食降压。

  适用:肥胖症、高脂血症、高血压

  4、红薯醋方

  原料:红薯500克,香醋80克。

  做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。

  服法:每天1剂,分2~3次食用。

  功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。

  适用:单纯性肥胖症,急慢性肾炎所引起的水肿

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  5、蛋醋减肥

  原料:1个,香醋浸蛋液500克。

  做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。

  服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

  功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。

  适用:肥胖症、面部黑斑。

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