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腹部减肥最佳办法 7大水果来助阵
栏目分类:减肥食谱   发布日期:2015-11-02   浏览次数:

腹部减肥有什么方法呢?想必很多美眉都有的共同烦恼吧。那今天就看美食天下来帮你解决吧,一起来看下神奇的水果腹部减肥方法。

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  柠檬腹部减肥

  柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。

  苹果腹部减肥

  早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且它的卡路里热量也不高。美食天下  www.8ggm.com

腹部减肥最佳办法 7大水果来助阵

  葡萄腹部减肥

  酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜葡萄上,酸味马上被中和。

 

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