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桂圆补血吗 桂圆补血是不是谣言
栏目分类:桂圆   发布日期:2016-04-03   浏览次数:

桂圆补血吗?桂圆一直是大家都非常熟悉的一种食材了,桂圆也拥有许多功效,那么,桂圆补血吗?下面就随小编一起去了解下桂圆是否有补血的功效吧。

桂圆补血吗?桂圆一直是大家都非常熟悉的一种食材了,桂圆也拥有许多功效,那么,桂圆补血吗?下面就随小编一起去了解下桂圆是否有补血的功效吧。

桂圆也叫做龙眼,分为新鲜的桂圆和干桂圆。两者都对身体有较好的益处。桂圆可以益气养血、开胃健脾、安神益智,特别适合女性冬季食用。但是桂圆属于热性食品,如果多吃会引起上火,因此不宜多吃。

桂圆尤其适合年老体弱、产后体虚、气血不足,患有慢性疾病、体虚怕冷的人们食用。

桂圆的功效与作用:

1、滋养进补

桂圆的营养价值非常丰富,可以增强体质,补气养血、缓解慢性疾病的作用。

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2、治疗贫血

桂圆适用于各种贫血患者食用,对于气血虚弱者,更有治疗贫血的功效。美食天下  www.8ggm.com

3、安神宁心

如果睡眠有问题,失眠多梦的人们可以食用桂圆,因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果,帮助睡眠。

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4、益气补血

桂圆由于富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质,而且含铁量也较高,可以再提高热能、补充营养的同时,促进身体血红蛋白再生,起到补血的功效。

5、提高记忆力

桂圆肉除了对全身具有补益作用之外,还能对脑细胞起到保健作用。善于吃桂圆,有助于增强记忆力、有效消除疲劳,帮助恢复体力。

6、养血安胎

桂圆中含铁和维生素比较多,能够起到减轻宫缩以及下垂感,同时加速身体代谢,有利于孕妇以及胎儿的发育,具有安胎作用。

7、抗癌抗菌

桂圆可以抑制癌细胞,从实验就证明到桂圆具有一定的抗癌作用。同时桂圆还能抑制奥杜盎小芽孢癣菌。

 

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