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孕妇可以吃枸杞吗 孕妇正确食用枸杞的方法
栏目分类:枸杞   发布日期:2015-10-25   浏览次数:

枸杞在我们日常生活是比较常见的一种滋补品了,适当的食用不仅可以滋补身体,而且还能达到养生的功效。那么你知道哦孕妇可以吃枸杞吗?孕妇吃枸杞的正确食用方法是什么呢?

枸杞在我们日常生活是比较常见的一种滋补品了,适当的食用不仅可以滋补身体,而且还能达到养生的功效。那么你知道哦孕妇可以吃枸杞吗?孕妇吃枸杞的正确食用方法是什么呢?今天的美食天下就来告诉你孕妇如何吃枸杞,一起来看看吧。

枸杞含有的营养十分的丰富,每天适当的吃一小把枸杞不仅可以补充人体所需的各种维生素,而且还能达到补血的功效。

现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C,特别是类萝卜含量很高,孕妇吃枸杞可以补充丰富的维生素。此外,枸杞还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等,具有延缓衰老、调节机体免疫活性、补血等作用,贫血的孕妇可以通过适当吃枸杞补血。所以说,孕妇是可以适当吃枸杞的,不过要注意吃法,枸杞不同的吃法有不同的益害处,孕妇食用枸杞之前,最好咨询医生,这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。美食天下  www.8ggm.com

孕妇可以吃枸杞吗 孕妇正确食用枸杞的方法

如果孕妇有胃寒的症状的话,建议不要食用枸杞,因为枸杞本身就是散热食物,会刺激孕妇胃部加重不适症状。怀孕的女性如果有腹泻的情况的话,也不要再食用枸杞了,枸杞本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹泻的程度更重。

孕妇正确食用枸杞的方法

孕妇在吃枸杞的时候,小编建议的是最好不要去用水来冲泡着喝,因为这样效果其实对孕妇来说没有多大。你可以选择用煲汤的方式来把枸杞放进去,或者是煲肉的时候,例如等。

孕妇在吃枸杞的时候,不建议多吃,一天最多十粒。如果过量食用的话,会导致血热,从而出现流鼻血等情况,反而不利于孕期健康了。

枸杞的功效与作用枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。

现代药理研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C 和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂。

孕妇可以吃枸杞吗 孕妇正确食用枸杞的方法

孕妇吃枸杞的注意事项

枸杞它本身是属于温性的滋补品,但是中医认为怀孕的孕妇在孕期适合食用凉性食物,在产期适合食用温性的食物,所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量,否则不但不能吸取枸杞的营养,还可能发生危险。

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