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火腿藕粥怎么做 火腿藕粥的做法
栏目分类:宝宝食谱   发布日期:2015-07-05   浏览次数:

火腿含丰富的蛋白质,多种矿物质和维生素,因为火腿的特殊制作过程使它的营养成分更容易被吸收。藕中的膳食纤维含量较高,有助于促进肠蠕动。那么今天美食天下就教大家如何做火腿藕粥吧。

火腿含丰富的蛋白质,多种矿物质和维生素,因为火腿的特殊制作过程使它的营养成分更容易被吸收。藕中的膳食纤维含量较高,有助于促进肠蠕动。那么今天美食天下就教大家如何做火腿藕吧。

原料

藕,火腿,大米

做法

1.藕洗净,去皮、切碎,火腿切丁;美食天下  www.8ggm.com

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2.将火腿丁、藕放入高汤中煮20分钟,倒入煮好的大米粥,搅拌均匀后稍煮即成。

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