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十个月宝宝食谱做法 补钙食谱不能少
栏目分类:宝宝食谱   发布日期:2016-06-03   浏览次数:

十个月宝宝辅食有哪些做法?十个月宝宝要注意补钙了,平时除了吃钙片,饮食也要注意补钙。那么十个月宝宝补钙吃什么比较好?接下来就来看看十个月宝宝补钙食谱。

十个月宝宝辅食有哪些做法?十个月宝宝要注意补钙了,平时除了吃钙片,饮食也要注意补钙。那么十个月宝宝补钙吃什么比较好?接下来就来看看十个月宝宝补钙食谱

虾仁菜汤面

材料:龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油

做法:先将龙须面切成小段,放入沸水中煮软、煮烂,取出备用;将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用;然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,用大火煮开后改用小火再煮,煮至面条烂熟后加熬熟的植物油再继续稍煮片刻即可。

虾仁豆腐豌豆泥

材料:熟虾仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟的植物油。

做法:先熟虾仁,剁碎备用;将嫩豆腐用清洗干净剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用;然后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂,最后加入熬熟的植物油和少量盐即可。

菠菜蛋黄粥

材料:菠菜、1个蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油美食天下  www.8ggm.com

做法:先将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用;然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内煮烂成粥;最后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥,搅匀即可。

肉松粥


十个月宝宝食谱做法

材料:大米、鱼肉松、菠菜

做法:先将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时后,连水一起放入锅内,用法旺火煮开后,改微火熬至粘稠状;然后将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;最后加入鱼肉松、少量精盐,调味,继续用微火熬几分钟即可。用微火熬几分钟即可。

松仁豆腐

材料:豆腐、松仁、少许盐

做法:先将豆腐划成片,撒少许盐上锅蒸熟;然后将松仁洗净用微波炉烤至变黄,拍碎,撒在豆腐上即可。

肉糜蒸蛋

材料:精肉末、鸡蛋、麻油、酱油、盐

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