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五个月宝宝食谱 豆腐蛋黄粥
栏目分类:宝宝食谱   发布日期:2015-10-19   浏览次数:

豆腐蛋黄粥适宜早餐和加餐食用,不仅可增强婴幼儿大脑的磷脂代谢,而且有助于提高智力,下面跟大家分享下蛋黄粥的做法,一块去看看吧!

豆腐蛋黄适宜早餐和加餐食用,不仅可增强婴幼儿大脑的磷脂代谢,而且有助于提高智力,下面跟大家分享下蛋黄粥的做法,一块去看看吧!

食物原料:

豆腐1小块,蛋黄1/2个,大米粥半碗美食天下  www.8ggm.com

五个月宝宝食谱 豆腐蛋黄粥

制作方法:

1、豆腐压成碎泥状,煮熟后,取出半个蛋黄压碎。

2、粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后放蛋黄,用勺搅匀,待粥再开后即可熄火。

食谱类别:

五个月宝宝食谱

营养经:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。鸡蛋是最常见的食品。

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